harmincegyedik

Mostanában nem vagyok túl aktív. Sok a dolgom, illetve, ha tehetem új szenvedélyemnek - a FUTÁSnak hódolok.
 Nem hittem volna, hogy sikerül,hogy kitartok ilyen sokáig. Mostmár mondhatom, hogy a LÓDULJ projekt  nagyon jól sikerült.
Megcsináltam az edzéstervet, és ma már akár 1 órát is futok folyamatosan. Nyaralás alatt sem hanyagoltam el a testmozgást, a Balaton partján igazán felüdítő volt a futás.

Az eddzésterv teljesítéséhez segítségemre volt az ingyenesen letölthető Runkeeper alkalmazás, ahol be tudom állítani az időt, távolságot, stb. Beállítástól füttően 5 percenként bemondja a lefutott időt, kilométert, átlagsebességet. Mindezt megjeleníti a telefonon, sőt, a honlapon is van saját oldalam.

Terveimben szerepelt, hogy a pulzusomat is ellenőrzöm majd. De, úgy éreztem, nem szeretnék még a csiklómra egy órát is, így megtaláltam a megoldást, amit azóta is imádok.

A mellkaspántom, és a telefonhoz csatlakoztatható kütyüm több programmal is kompatibilis, így természetesen a Runkeeperrel is, így- mint az előző kép alján is láthatjuk, méri folyamatosan a pulzusomat is, kiszámolja a max tertományomat, és arról is tájékoztat.
Fogyni sztem 1 kg-ot sem fogytam, viszont állítólag már válzozott a testem:))) Én még ezt nem hiszem el, de azért jó hallani.
Nagy-nagy örömöm, hogy már 4. hónapja- mióta futogatok nem fáj a fejem. Gyerekkorom óta szenvedek a migrének fejfájástól, már volt olyan napom, hogy 2-3 ampulla algopyrint is meg kellett innom, de most semmi, elmúlt:))) Hihetelen számomra.

Természetesen, azóta is vásárolok, próbálgatok újabb termékeket, de manapság szokásaim már sokat változtak. A legtöbbünk- akár bevalljuk, akár nem vásárlási függőségben szenvedünk. Rengeteg felesleges dolgot megveszünk, aminek nem sok értelme van, és csak pillanatnyi boldogságot okoznak. Nekem, már 4. hónapja a futás ad ilyen boldogságot, minden alkalommal, amikor befejezem. És leginkább egy profi futócuccra vágyódom, és majd egy jobb cipőre.
Ha néha elbizonytalanodtam, vagy nem volt kedvem, mindig az edzésonline oldalait olvasgattam, nézegettem, ahol rengeteg tanácsot, bíztatást kaptam.
Én is, csak ajánlani tudom mindenkeinek, hisz igaz a hír, hogy soha nem késő elkezdeni:))))