harmincnyolcadik

5 km megvolt:)))


 Nehézségeim vannak a bloggal kapcsolatban. Azt szeretném, ha egyes bejegyzések külön csoportokban jelennének meg. Itt a jobb oldalon található oldalak fűl alatti részeken, de nem tudom megcsinálni, hogy több bejegyzés is legyen. Tud nekem valaki segíteni?

harminchetedik

Ma futós programom lesz. A távolságot simán megcsinálom, de terepen érdekes lesz, már most izgulok:)))
Kalandra fel, este majd elmesélem, hogy milyen volt.

Szeretnék venni egy jó fotó masinát. Eddig kompakt gépeket használtam,vagy leginkább a telefonommal fényképeztem, de régi vágyam, hogy legyen egy jó gépem, és a fotózást is, kicsit tanulhassam.

Ezt a gépet nézegetem már napok óta. Majd meglátjuk:))))

Harminchatodik

Találtam pár akciós trikót, és egy Promod láncot. A trikóban akár futhatok is:))))

harmincötödik

Parfümök tekintetében nagyon válogatós vagyok. Nem szeretem váltogatni az illatokat, úgy érzem, hogy az az 1-2 kiválasztott hozzám tartozik. Vagyis, az illat én vagyok. Hosszú évek óta 2 illatot használok felváltva.

Ritkán kapok ajándékba illatot, kettő volt, ami tökéletes találat.

 Vagyis, a virágos könnyed illatokat kedvelem:)))
Amikor 35 éves lettem egyre inkább éreztem, hogy talán valami nehezebb, édesebb illatot is választhatnék, persze, csak a hideg hónapokra. Nem túlzok, de 2-3 hónapig is válogattam, mire megtaláltam a megfelelőt:

A választás telitalálat lett. A környezetem szerette rajtam, sőt.....:))))
Általában évente 1-2x vásárolok, minid 100 ml-es üveggel, így bőven elegendő.
Most jött el újra a vásárlás ideje, már nem először rendelek a Parfümexpress oldaláról. Általában tesztereket, hisz a dobozt nem használom, sőt, van, hogy a kupakot is elhagyom az üvegről. Olcsóbb, mintha parfümériában vásárolnék, és ez nekem így tökéletes is.
Ma is, megjött az aktuális csomagom.

Eredeti illatok, megbízható oldal.
Ti milyen gyakran vásároltok, váltogatjátok az illatokat?
Én kicsit kattant vagyok ebben a tekintetben, azt tudom.

harmincegyedik

Mostanában nem vagyok túl aktív. Sok a dolgom, illetve, ha tehetem új szenvedélyemnek - a FUTÁSnak hódolok.
 Nem hittem volna, hogy sikerül,hogy kitartok ilyen sokáig. Mostmár mondhatom, hogy a LÓDULJ projekt  nagyon jól sikerült.
Megcsináltam az edzéstervet, és ma már akár 1 órát is futok folyamatosan. Nyaralás alatt sem hanyagoltam el a testmozgást, a Balaton partján igazán felüdítő volt a futás.

Az eddzésterv teljesítéséhez segítségemre volt az ingyenesen letölthető Runkeeper alkalmazás, ahol be tudom állítani az időt, távolságot, stb. Beállítástól füttően 5 percenként bemondja a lefutott időt, kilométert, átlagsebességet. Mindezt megjeleníti a telefonon, sőt, a honlapon is van saját oldalam.

Terveimben szerepelt, hogy a pulzusomat is ellenőrzöm majd. De, úgy éreztem, nem szeretnék még a csiklómra egy órát is, így megtaláltam a megoldást, amit azóta is imádok.

A mellkaspántom, és a telefonhoz csatlakoztatható kütyüm több programmal is kompatibilis, így természetesen a Runkeeperrel is, így- mint az előző kép alján is láthatjuk, méri folyamatosan a pulzusomat is, kiszámolja a max tertományomat, és arról is tájékoztat.
Fogyni sztem 1 kg-ot sem fogytam, viszont állítólag már válzozott a testem:))) Én még ezt nem hiszem el, de azért jó hallani.
Nagy-nagy örömöm, hogy már 4. hónapja- mióta futogatok nem fáj a fejem. Gyerekkorom óta szenvedek a migrének fejfájástól, már volt olyan napom, hogy 2-3 ampulla algopyrint is meg kellett innom, de most semmi, elmúlt:))) Hihetelen számomra.

Természetesen, azóta is vásárolok, próbálgatok újabb termékeket, de manapság szokásaim már sokat változtak. A legtöbbünk- akár bevalljuk, akár nem vásárlási függőségben szenvedünk. Rengeteg felesleges dolgot megveszünk, aminek nem sok értelme van, és csak pillanatnyi boldogságot okoznak. Nekem, már 4. hónapja a futás ad ilyen boldogságot, minden alkalommal, amikor befejezem. És leginkább egy profi futócuccra vágyódom, és majd egy jobb cipőre.
Ha néha elbizonytalanodtam, vagy nem volt kedvem, mindig az edzésonline oldalait olvasgattam, nézegettem, ahol rengeteg tanácsot, bíztatást kaptam.
Én is, csak ajánlani tudom mindenkeinek, hisz igaz a hír, hogy soha nem késő elkezdeni:))))

foto: Gellén Ferenc