ötvenedik

Iszunk elég folyadékot?

Nemrég találtam a telefonomra egy jó kis alkalmazást. 

 testünk paraméterei alapján kiszámítja, hogy mennyi vizet kell innunk egy nap, ezt rögzíthetjük,folyamatosan követhetjük, napi- heti. havi táblázatban. Természetesen figyelmeztető hangjelzés is segít, ha beállítjuk, és hasznos tanácsokat is olvashatunk.

Nekem 2,5 l vizet kellene naponta fogyasztanom, amit még soha nem sikerült teljesítenem, vagy lehet, hogy túl sok kávét iszok? A kávé ugyanis vízhajtó tulajdonságokkal is bír, igy minden csésze 1 dl levonással jár.
Szóval, jó kis alkalmazás csak ajánlani tudom. Egyszer talán én is elérem a kívánt mennyiséget :)))
A Szigetközi Friss vízhez kapcsolódik az app, aminek szép kis üvege van, megízlelném, de természetesen, az országunk keleti felében nem elérhető.

És, ha már sok vizet kell inni, mindig felmerül a kérdés, hogy mit, miből. Én általában mentes vizet iszok, de szeretem a buborékot is, Viszont, ásványvizes flakonokat nem szivesen cipelek haza, így más lehetőségek után kell nézni.

Tiszta vizet csinál. Letisztult forma, semmifelesleges dolog. Itthon is kapható. Tetszik
Másik nagy kedvencem

És a harmadik

Bármelyiket választhatjuk, vagy másikat is, könnyen kezelhető, bárhol feltölthető, használható palackok. Mindig velünk vannak. 

Ti használtok valamit?

negyvenkilencedik

Szeretem az ékszereket. Minden nap horok is ékszert. Ha olyan a kedvem, a nagyimtól kapott arany ékszereket hordom, azt általában több napig. De, imádom a bizsukat is. Fiatal lánykoromban nem tudtam hordani, mert mindentől begyulladt a fülem, sőt, még a csuklóm, nyakam is kipirosodott a nem nemes fémektől. Múlnak az idők, sztem a bizsuk is jobb minőségű anyagból készülnek, így már nyugodtan hordhatom őket. Kedvelem a nagy márkák ékszereit, legtöbb a PROMODból való.
De a hazai kézi készítésű ékszereket is kedvelem. A héten igazán elkényesztettem magam!

A gyönyörű üvegmedálok Madamebizsu Anditól vannak. Kedvenc színeimmel, kellőképpen visszafogott, és mégis feltűnő.

A színei nem tökéletesek, valóságban élénkebbek.

A karkötőt KisJuci készítette, igán különleges.

Egy kis táskát is a héten találtam, 2000 ft-ért nem tudtam otthagyni. Már felavattam, tökéletesen használható kis apróság!

 És, majd elfelejtettem, hogy ma megérkezik az első PIXIBOX, már nagyon várom!

Ezt is érdemes megnézni!

LÓDULJ!!!

A Lódulj projektem továbbra is aktív, kisebb- nagyobb nehézségek mellett, de rendszeresen csinálom. Büszke vagyok magamra, hogy van hozzá egyáltalán kitartásom. Igaz, néha még mindig erősebb bennem a berögzült "fáradt vagyok, ma inkább pihenek" érzés, de szerencsére, ez csak átmeneti állapot. Ha egy célt kitűzök magam elé, és megcsinálom, akkor jöhet a magam megajándékozása :) Ez láthatóan bevált, hisz mindig tovább lépek a holtpontokon. 

Először beszereztem a téli futás nélkülözhetelen kellékeit. Tegnap teljesítettem a soron következő kihívást. Szerintem jól sikerült, meg vagyok elégedve magammal. A Tchibo termékeivel tökéletesen meg voltam elégedve, jó melegek, légáteresztő, nem izzadtam beléjük.

rajt előtt

A "verseny" előtt nagyon izgultam, már előző nap is. Reggel korán keltem, az elmaradhatalan kávé, folyadék, és az ehez társuló végtermékek miatt :))) Szerencsére minden kellőkép sikerült. Mivel én "lassú rostú" izomzattal rendelkezem, a rajtszámom felvétele után még kocogtam kicsit az erdőben, hogy kellően bemelegedjenek az izmaim. Hihetetlen, de 414 amatőr versenyző indult az 5/10 km-es távon.

saját, nem hivatalos eredményem

Segítőim sajnos nem tudtak közvetlenül a célban fogadni egyéb elfoglaltságaik miatt, de velem ürőltek a teljesítményemnek:)))
Szuper élmény volt, ami november 17.-én folytatódik. Addig, talán fogok még futni az erdőben is, ami azért kicsit másabb, mint a salak futópálya.

elfoglaltságuk végterméke

Bár teljesen amatőr kocafutónak tartom magam, mégis, felemelő érzés, talán még jobb, mintha a Glamúr napokon egy Plázában vásárolva töltöttem volna el a délelőttömet.

 Csak bíztatni tudok mindenkit, próbálja ki, és nem bánja meg.

 Nincs kifogás, Hajrá FUTÁS!!!!!

Negyvennyolcadik

Most a fiúknak találtam pizsamát a TESCOban. Egyre többször nézek szét a ruhák között jó ez az F&F,

Persze, azért én is találtam egy csinos kis papucsot.

negyvenhetedik

PIXIBOX

                Talán, még beleférhettek a 100 doboz valamelyikébe.

DIY

Most egy nagyobb projektbe kezdtem, igen ígéretesnek érzem.

Gyönyörű kardigán Wondrlanding oldalán találtam. Eszter gyönyörűségeket tervez, és alkot.
Jelenleg itt tartok

A gyönyörű fonalat a Gombolydában vettem hozzá. 5 gombócot. Az elsővel már végeztem is.

Negyvenhatodik

Iskolai trend:))) Már fáradtan hazatérve...

Negyvenötödik

Csomagom érkezett a Tchibotól.

Még csak felpróbáltam őket, de már most imádom minden darabját. A sportmelltartó tökéletes, és az ára is, kedvező volt a többi- általam nézegetett sportmelltartók között. 

 Szombaton kezdődik az Oxigén kupa ide versenysorozata, így ősszel- télen nagy hasznát veszem majd nekik.

Mindenkit csak bíztatni tudok a futásra, nagyon jó a munkahelyi stressz levezetésére, amellett, hogy egészséges:))) Ha én meg tudtom csinálni, akkor bárki képes rá!