64. Paleo tovább

Nem is gondoltam volna, hogy ilyen jól fog menni ez a diéta. Igaz, a zsíros tejszínből készült hab hiányzik a kávémból, de elég jól elvagyok immár 11. napja a kókusztejes kávékkal is. Vagyis, nem is iszok, csak napi kettőt. Általában 4-5 szokott lenni az átlag.

De, visszatérve a diétához, szépen megy, bírom, nincsenek nehéz pontok. Simán elkészítem a gyerekeknek a vajas kiflit, kenem a puha kenyeret, főzöm nekik a tésztát, a krumplipürét.
Azt hiszem, hogy ez a diéta nekem való. Közben kísérletezgetek a kenyér, és sütemény lehetőségekkel is. Az biztos, hogy a kendermagliszt nem jött be sajnálom is, hogy beszereztem fél kilónyit.

Első édesség egy mikrós süti volt, tojás, kókusztej, szilvalekvár és dió hozzásadásával készüllt. Meglocsoltam kávéval, szépen beszívta, igazán élvezhető volt :))))

Imi fiam nagy kedvence a paleo brownie, amit pocakpanna receptje alapján készítünk saját szánk íze szerint módosítva.  Egy kis őszibarackpürével.

Készítettem már pizzát, kenyeret, sokat eszek tojást is. Sikerült beszereznem a legfontosabb alapanyagokat is, így vígan kísérletezhetek.

reggeli

kenyér reggelire

63. szabadnapok

Végre, van 2 szabadnapom, nem kellett dolgoznom! Mit is tehet ilyenkor az ember lánya, mint, hogy kilakkozza a körmét nyugodtan,

még mindig kedvenc lakkom

illetve elmegy vásárolni. Így tettem én is, megint beszereztem pár "felesleges", egyben adott pillanatban nagyon fontos holmit.
  Kitörte a lábam a cipellőm, így gyorsan kellett szereznem egy kényelmeset hazáig. A Promodban találtam ezt a tuti kis tornacipőt, rendkíívül kényelmes, praktikus lesz az őszi szezonban. Ha már ott jártam kellett ez a nyaklánc, és karkötő, hisz akciós volt.:)))

Promod

A cipő után szomorúan vettem tudomásul, hogy nincs hozzá táskám. De, sikerült mégis itthon egy elfekvőt találnom. Szerintem pont passzolnak.

Tegnap megérkezett az e-bayről rendelt kis fehér táskám is. Csinos kis darab, van is hozzá egy fehér cipellőm, és blézerem.

 

Innen rendeltem

Benéztem a HÁDÁBA  is, boyfrends nadrágért. Azt nem találtam, de vettem magamnak felsőt, farmert, és egy gyerek dzsekit is. Jelenleg száradnak, majd mutatom őket.
Ma délután a fiaimmal néztünk egy angol filmet, amiben angol fiatalokat vittek ki Indiába, ahol láthatták, hogyan, és kik állítják elő a kedvelt  márkák ruháit, táskáit, kellékeit. A fiúk is, megbabonázva nézték a filmet, a körülményeket, azthogy gyerekek dolgoznak napi 10-12 órát, mert ők tartják el a szüleiket.
Engem is elgondolkoztatott a dolog.
Csak nekem van néha olyan érzésem, hogy rengeteg felesleges dolgot vásárolok?

 

62. Paleo

Bizonyára, már sok helyen olvastatok, hallottatok a Paleolit étrendről.
Túlságosan sokat nem is szeretnék írni róla, hisz bőven van irodalma. Itt, és itt.

Az utóbbi két hónapban nem is soket mozogtam, (sajnos, nagyon fáj mostanában a sarkam, és most motivációs hiányban is szenvedek, ami a futást illeti) és a sok-sok munka miatt teljesen rendszertelenül ettem, így meg is lett az eredménye. Éreztem, hogy jött rám pár kiló. Mérni ugyan nem szoktam magam, de nem is kell. Szépen lehet érezni a ruhákon.
Mivel nem nagyon bírom a korlátokat,és nagyon szeretem a húst, ezért választottam ki ezt a diétát. Itt mennyiségi, és gyakorisági korlát nincs, csak pár dolgot nem lehet enni, de az helyettesíthető.
1 hete nagy kedvvel kezdtem a dologhoz, és eddig jól is bírom, tartom. Imádom a húst, és megnőtt a tojásfogyasztásom is. DE, remélem,hogy lesz eredménye.
Pár hozzávalót már be is szereztem, így a kávét kókusztejjel iszom, pizzát sütöttem kendermag liszttel, muffint kókuszliszttel.
Pár fotó az ételekről van is az Instagram oldalamon.

                                                   @Manyesz

Valaki próbálta, próbálja, használja ezt a diétát?

61. vásárolok, kötögetek

Említettem már az Yves Rocher nyári kuponakcióját. Két alkalommal is voltam már az üzletben, de még szeretnék elmenni, augusztus 31.-ig van lehetőségem kihasználni.

Első alkalommal a 3 tusfürdő 2 áráért, 2 sampon akciósan, férfitermék, sminktermék kuponokat használtam.

Majd a golyós szemkrémet, és sminkterméket. Mindet imádom :))) A szemceruza igen tartós!

Legújabb Gombolyda tesztkötésem végeredménye:

A minta elérhetősége a Facebook oldalukon keresztül lehetséges. Én 2,5 gombolyag Bahar Jade színű fonalból készítettem. Praktius viselet mostanában, amikor már hűvösek az esték.

60. Vanish

Nemrég volt szerencsém tesztelni a Vanish folteltávolító termékcsalád 2 darabját.

Mondhatom, hogy mindkét terméket imádom. Széles körben tudtam tesztelni, illetve a kolléganők nagy örömére termék mintákat is osztogattam kipróbálásra.
Mindkét folteltávolító használható közvetlenül a foltokra- ehhez praktikus kis adagolót is kapunk illetve a mosógépbe a mosószerhez adagolva is.
Én elég elfoglalt, lusta háziasszony vagyok, mindig sietek.  Nem igazán van időm hosszan áztatgatni a ruhákat, így különösen praktikusnak találom a Crystal White porhoz kapott kis kanalat. Először beszórom a foltot, majd a kis kanálba vizet teszek, és ezzel célzottan feloldhatom, átdörzsölhetem a foltot.

15-20 perc előkezelés után már mehet is a mosógépbe. Így nem kell külön lavór, meg áztatgatás, időt spórolok.

A színes ruhákon használatos Oxi Action folyadékot munkaruháimon teszteltem, mert igen makacs foltok keletkeznek. A vér, jód, egyéb testváladékok, penész, rozsdafolt  is előfordulhat, sajnos. Az Oxi Action mosófolyadék a "masszírozós " adagoló kanalával csillagos ötösre vizsgázott, hisz áztatás nélkül is kijöttek a foltok. Elég volt csupán a 15- 20 perces előkezelés is.

Bár eddig nem használtam rendszeresen folteltávolítót, de rá kellett jönnöm, hogy a fehérnek sokkal szebb a színe, és a gyerekek színes ruhái is teljesen foltmentesek lettek. Kézzel mosni egyáltalán nem kell, az adagoló kanalakkal pedig a fiaim is szeretik az előkezelést.

59.

Mostanában az Yves Rocher lakkját használom.
Nagyon tartós, 5 napig is sèrtetlen a körmömön.
Ez most a legújabb szerzeményem. Endem a télre emlékeztet a lakk színe, a hópelyhekre. Ebben az időben ez nem is baj :)

A márka honlapja is megújúlt, érdemes nézelődni. Magam először mindig átnézegetem,hogy mit is szeretnék, így már célirányosan tudok vásárolni. Ezzel talán a felesleges vásárlásokat is vissza tudom fogni, de leginkább azért szeretem, mert alaposabban át tudom nézni a termékeket.
Most nagyon jó akciók is vannak, kuponokaz az üzletekben kaphatunk, de Facebook oldalukon is megnézegethetjük.
Én már 2x használtam ki a lehetőségeket, a héten beszereztem új " tündöklő tekintet" szemkörnyék ápolómat. Az üzletben kapott kuponfüzettel 2 dbot kaptam 1 áráért!

58, Kötögetek

Régi- új hobbim elkészült darabjait szeretném megmutatni.

                            Legújabb kész projektem, már használtam is.

az új ékszereimmel

Jelenleg két felsőt kötök, egy kardigánt, és egy póló leírását tesztelem.

57. e-bay függőség

Rendszeresen nézelődök, és rendelgetek az ebayről. Szeretem, élvezem, és csak ajánlani tudom.
Apróságokat válogatok, így kis kockázattal megúszom.
Utolsó kedvenceim:

Az óra innen, nyakláncot itt találtam, és innen rendeltem meg. Hozzá karkötőt.

táska rendelésem

előző táskám, nagy kedvenc

Van még pár nyaklánc, de azokról most nincsenek fotóim. Holnap mindenkép pótolom.

56.

Nagy kedvencem az Instagram.

 Persze, tudom, hogy nem újdonság, mert már mindenki használja. Már én is, 2 évesek a legrégebbi fotóim. Vagyis, amiket még nem töröltem :)

Semmi felesleges duma, csak fotók!

 @manyesz

55.

Imádom a táskákat. Mindig jönnek újabbak. Már- már kórosan sokat nézegetem őket.

http://atlantic-pacific.blogspot.hu/

Ebbe a táskába nem mostanság szerettem bele. Persze, az eredeti táska számomra túl távoli. De, most megtaláltam ezt. Várnom kell még jó pár napot, míg alaposan szemügyre vehetem majd, de kellemes színével csak jó tavasz jöhet! 

54.

Ez a gyönyörűség nemrég érkezett. Az illat, a csomagolás elbűvölő. Próbálom a termékeket. Kézkrém, lábkrém, sampon, balzsam, szappan, tusfürdő. Krémminták nappali, és éjszakai krémek. Azokat mind imádom, meg is fogom rendelni őket.
                         http://www.loccitane.hu

Lódulj! tovább......

Még mindig futok. Magam sem hiszem,hogy van hozzá kitartásom, de minden alkalom büszkeséggel tölt el. Sőt, élvezem a mínusz fokokat is. Sajnos, mostanában nem megy olyan rendszeresen, mint szeretném, de igyekszem. Este a sötétben már nincs erőm elindulni. De majd csak kitavaszodik, és akkor újra másnaponta mehetek.
Viszont, mostanában már unom a pályán róni a köröket, de nem is csoda, hisz 5 km-t minimum futkosok 1-1 alkalommal. Vágyom az erdőbe, de egyedül nincs még merszem nekiindulni. Ez is butaság, hisz sokan futnak kint.
Még mindig kedvenc trénerem a Runkeeper. Nagyon hasznos ingyenes app, okostelefonokhoz. Most ép ezt az edzéstervet futom.  Legközelebbi célom, hogy a Rotary Futófesztiválon sikeresen teljesítsem a 10 km-es távot. A virtuális edzőm azt ígéri, hogy 1 óra alatt meglesz, ha kitartóan csinálom a tervet.
Sikerülnie kell, hisz az Új Évet is, fogadalmak helyett futással ünnepeltem :)

előtte

                                      És a verseny után futó társammal :)

T

érmet is kaptunk:)

A Tchibotól beszerzett ruháimat használom azóta is,teljesen meg vagyok elégedve, nagyon jól bírják a mosást, időtálló, télálló darabok. Aláöltözetet a Hervisben szereztem be, akciós áron 9990 ft egy nadrág- felső szett. A próbát kiálták, -8 fokban is igazán kellemes hőérzetet biztosítanak. Én élveztem a hóban futást, amikor melegem van :)))))

Több ajakápolót is kipróbáltam, nekem ez jött be igazán. Nem csomósodik, kellemesen zsíroz, és csillog.

53.

Csak képeka közelmultból

Buli előtt Promodban

Melyiket vagyem meg?

Promod

Promod

Promod

 

52.

Pixibox

ötvenegyedik

Egy kis diéta nem ártana, mostanában mindig édességet, sütit, palacsintát ennék. Ez nem túl jó ötlet, de most találtam valamit, ami kellemesen édes, de csak 78 kcal.

 

 

MÖM jorhurtital

 

 

 

 

 

Kóstoltátok már?

ötvenedik

Iszunk elég folyadékot?

Nemrég találtam a telefonomra egy jó kis alkalmazást. 

 testünk paraméterei alapján kiszámítja, hogy mennyi vizet kell innunk egy nap, ezt rögzíthetjük,folyamatosan követhetjük, napi- heti. havi táblázatban. Természetesen figyelmeztető hangjelzés is segít, ha beállítjuk, és hasznos tanácsokat is olvashatunk.

Nekem 2,5 l vizet kellene naponta fogyasztanom, amit még soha nem sikerült teljesítenem, vagy lehet, hogy túl sok kávét iszok? A kávé ugyanis vízhajtó tulajdonságokkal is bír, igy minden csésze 1 dl levonással jár.
Szóval, jó kis alkalmazás csak ajánlani tudom. Egyszer talán én is elérem a kívánt mennyiséget :)))
A Szigetközi Friss vízhez kapcsolódik az app, aminek szép kis üvege van, megízlelném, de természetesen, az országunk keleti felében nem elérhető.

És, ha már sok vizet kell inni, mindig felmerül a kérdés, hogy mit, miből. Én általában mentes vizet iszok, de szeretem a buborékot is, Viszont, ásványvizes flakonokat nem szivesen cipelek haza, így más lehetőségek után kell nézni.

Tiszta vizet csinál. Letisztult forma, semmifelesleges dolog. Itthon is kapható. Tetszik
Másik nagy kedvencem

És a harmadik

Bármelyiket választhatjuk, vagy másikat is, könnyen kezelhető, bárhol feltölthető, használható palackok. Mindig velünk vannak. 

Ti használtok valamit?

negyvenkilencedik

Szeretem az ékszereket. Minden nap horok is ékszert. Ha olyan a kedvem, a nagyimtól kapott arany ékszereket hordom, azt általában több napig. De, imádom a bizsukat is. Fiatal lánykoromban nem tudtam hordani, mert mindentől begyulladt a fülem, sőt, még a csuklóm, nyakam is kipirosodott a nem nemes fémektől. Múlnak az idők, sztem a bizsuk is jobb minőségű anyagból készülnek, így már nyugodtan hordhatom őket. Kedvelem a nagy márkák ékszereit, legtöbb a PROMODból való.
De a hazai kézi készítésű ékszereket is kedvelem. A héten igazán elkényesztettem magam!

A gyönyörű üvegmedálok Madamebizsu Anditól vannak. Kedvenc színeimmel, kellőképpen visszafogott, és mégis feltűnő.

A színei nem tökéletesek, valóságban élénkebbek.

A karkötőt KisJuci készítette, igán különleges.

Egy kis táskát is a héten találtam, 2000 ft-ért nem tudtam otthagyni. Már felavattam, tökéletesen használható kis apróság!

 És, majd elfelejtettem, hogy ma megérkezik az első PIXIBOX, már nagyon várom!

Ezt is érdemes megnézni!

LÓDULJ!!!

A Lódulj projektem továbbra is aktív, kisebb- nagyobb nehézségek mellett, de rendszeresen csinálom. Büszke vagyok magamra, hogy van hozzá egyáltalán kitartásom. Igaz, néha még mindig erősebb bennem a berögzült "fáradt vagyok, ma inkább pihenek" érzés, de szerencsére, ez csak átmeneti állapot. Ha egy célt kitűzök magam elé, és megcsinálom, akkor jöhet a magam megajándékozása :) Ez láthatóan bevált, hisz mindig tovább lépek a holtpontokon. 

Először beszereztem a téli futás nélkülözhetelen kellékeit. Tegnap teljesítettem a soron következő kihívást. Szerintem jól sikerült, meg vagyok elégedve magammal. A Tchibo termékeivel tökéletesen meg voltam elégedve, jó melegek, légáteresztő, nem izzadtam beléjük.

rajt előtt

A "verseny" előtt nagyon izgultam, már előző nap is. Reggel korán keltem, az elmaradhatalan kávé, folyadék, és az ehez társuló végtermékek miatt :))) Szerencsére minden kellőkép sikerült. Mivel én "lassú rostú" izomzattal rendelkezem, a rajtszámom felvétele után még kocogtam kicsit az erdőben, hogy kellően bemelegedjenek az izmaim. Hihetetlen, de 414 amatőr versenyző indult az 5/10 km-es távon.

saját, nem hivatalos eredményem

Segítőim sajnos nem tudtak közvetlenül a célban fogadni egyéb elfoglaltságaik miatt, de velem ürőltek a teljesítményemnek:)))
Szuper élmény volt, ami november 17.-én folytatódik. Addig, talán fogok még futni az erdőben is, ami azért kicsit másabb, mint a salak futópálya.

elfoglaltságuk végterméke

Bár teljesen amatőr kocafutónak tartom magam, mégis, felemelő érzés, talán még jobb, mintha a Glamúr napokon egy Plázában vásárolva töltöttem volna el a délelőttömet.

 Csak bíztatni tudok mindenkit, próbálja ki, és nem bánja meg.

 Nincs kifogás, Hajrá FUTÁS!!!!!